Adopta objetivos sostenibles. El comienzo de un nuevo año suele inspirar resoluciones ambiciosas, si no ilusiones de grandeza, sobre los hábitos que desarrollaremos y los objetivos profesionales que alcanzaremos: más horas facturables, asuntos más importantes, un rápido avance profesional y cosas por el estilo. Sin embargo, a mediados o finales de enero, justo ahora, muchos abogados se ven abrumados por el peso de sus ambiciosos objetivos y la presión de rendir constantemente a un alto nivel, volviendo a los viejos patrones y rutinas familiares a medida que se avecina el agotamiento y el exceso de trabajo. La verdad es que no nos transformamos de la noche a la mañana. En lugar de perseguir resoluciones grandiosas e irrealistas que pueden conducir a la frustración o a sentimientos de fracaso, insuficiencia o duda cuando no las cumplimos, ¿qué pasaría si entrásemos en 2025 centrándonos en adoptar objetivos sostenibles, una forma de alcanzar nuestro ritmo y esforzarnos sin conflictos?
Algunos podrían argumentar que la profesión jurídica, con sus altas exigencias y su ritmo riguroso, deja poco margen para prácticas sostenibles. Sin embargo, adoptar la sostenibilidad como parte integral de nuestros objetivos nos permite luchar por nuestras aspiraciones de una manera alcanzable y significativa, y nos prepara para un progreso más estable y satisfactorio. Aunque el mundo en general puede estar muy sesgado hacia las soluciones rápidas y los cambios radicales, gran cantidad de literatura sobre el cambio de hábitos respalda la idea de que la constancia, los hábitos pequeños y sostenibles y el progreso gradual son fundamentales para lograr un crecimiento a largo plazo.
Practique ESG aplicando ESG. Elconcepto de sostenibilidad no es nuevo. Aunque el marco medioambiental, social y de gobernanza (ESG) puede tener sus raíces en el mundo empresarial (y el marco tal y como lo aplican y lo aplican las empresas queda fuera del alcance de este artículo), podemos tomar prestados los propios términos para desarrollar una estructura sobre cómo los abogados pueden practicar la adopción de objetivos sostenibles para alcanzar el éxito y la longevidad profesional. En lugar de iniciar una revisión completa de todo a la vez, centrarse en implementar algunos pequeños hábitos o cambios de forma coherente dentro de cualquiera de los pilares ESG puede ayudar a mantener el progreso hacia sus objetivos.
Entorno: Nuestro entorno, tanto físico como operativo, desempeña un papel crucial en nuestra productividad y concentración. Un espacio de trabajo desordenado o caótico, o un flujo de trabajo desorganizado, pueden aumentar el estrés y la sensación de agobio, agotar la energía y minar la motivación. Al estructurar intencionadamente un entorno propicio, los abogados pueden minimizar las distracciones, maximizar su concentración y energía, y gestionar múltiples asuntos, comunicaciones con los clientes y plazos competitivos sin sentirse constantemente abrumados.
Si su objetivo es aumentar la eficiencia y la productividad, considere introducir un pequeño cambio de diseño en su espacio de trabajo o en sus flujos de trabajo, como por ejemplo:
- Ordenar tu bandeja de entrada o tu escritorio para que puedas acceder más rápidamente a las comunicaciones o documentos importantes.
- Programar reuniones de 45 minutos en lugar de 60 para tener tiempo de hacer un resumen y prepararse entre reuniones consecutivas.
- Escribir tu lista de tareas pendientes en un solo lugar (ya sea en un cuaderno físico o digital) en lugar de en múltiples notas adhesivas.
- Desactivar el sonido que te avisa de los nuevos mensajes de correo electrónico para que no tengas que cambiar constantemente de tarea.
- Coloca tu teléfono en otro lugar que no sea la mesita de noche antes de acostarte, para no caer en la tentación de quedarte despierto y navegar sin rumbo fijo.
Social: El sector jurídico se nutre de relaciones sólidas en todas las etapas, ya sea con clientes, compañeros o mentores. Dedicar tiempo a desarrollar estas conexiones puede traducirse en apoyo, orientación y oportunidades de colaboración que se ajusten a tus objetivos a largo plazo y te ayuden a mantener un ritmo sostenible. Sin embargo, el enfoque indiscriminado de unirte a todas las organizaciones, asistir a todos los eventos de networking y contactar con todos los contactos es una pérdida de tiempo y te deja con muchas conexiones superficiales.
Si tu objetivo es fortalecer tu red profesional, considera implementar hábitos manejables destinados a construir relaciones significativas a lo largo del tiempo, tales como:
- Programar un momento recurrente cada semana para ponerse en contacto con 1-2 contactos profesionales, lo que podría ser un simple correo electrónico, un mensaje de LinkedIn o una invitación para ponerse al día.
- Participar en actividades grupales más específicas, como ser voluntario en un comité dentro de su empresa o una organización profesional, o asistir a una pequeña mesa redonda.
- Comprobar de forma proactiva y solicitar orientación a un mentor (formal o informal) cada trimestre.
- Dedicar 15 minutos a la semana a comentar de forma significativa las publicaciones o compartir ideas relevantes sobre liderazgo en LinkedIn.
Gobernanza: Podría decirse que es el pilar más importante del marco, ya que la gobernanza afianza los hábitos cultivados en los otros dos pilares para garantizar que estén alineados con sus objetivos y valores generales. Su gobernanza interna incluye los procesos y sistemas mediante los cuales regula sus pensamientos y emociones, toma decisiones intencionadas, establece prioridades de forma eficaz y se responsabiliza de sus actos. Sin una gobernanza interna sólida que le mantenga con los pies en la tierra en un entorno de alta presión y ritmo acelerado, sus esfuerzos corren el riesgo de dispersarse o desalinearse con sus objetivos, lo que le dejará agotado e insatisfecho.
Para reforzar su gobernanza interna, considere incorporar prácticas con una cadencia regular, tales como:
- Reflexionar sobre tus objetivos personales y profesionales.
- Desglosar los objetivos más amplios en pasos manejables.
- Celebrando pequeñas victorias.
- Escribir o etiquetar tus pensamientos y emociones.
- Implementar sistemas de rendición de cuentas mediante recordatorios, revisiones del progreso o controles entre compañeros.
Al adoptar una mentalidad ESG para fomentar un cambio positivo, los abogados pueden diseñar una trayectoria profesional que armonice la ambición con la sostenibilidad, garantizando un crecimiento que se prolongue mucho más allá de enero.
